Sastojak: ovsene pahuljice
Proteinske kuglice
Sastojci za Proteinske kuglice:
I varijanta:
1 1/2 šolja ovsenih sitnih pahuljica,
1 šolja putera od kikirikija,
1/4 šolje meda,
50-60 gr proteina od čokolade,
2 kašike čokoladnih mrvica (bez šećera).
II varijanta:
1 1/2 šolja ovsenih sitnih pahuljica,
1 šolja putera od badema,
1/4 šolje meda,
50-60 gr proteina od vanile,
2 kašike suvog grožđa,
pola kašičice cimeta.
III varijanta:
250 gr posnog sira,
30 gr ovsenog brašna,
50-60 gr proteina od vanile,
2 kašike kokosovog brašna,
1/4 šolje meda.
Energetske pločice
Sastojci za Energetske pločice:
200 g urmi,
100 g ovsenih pahuljica,
50 g lešnika,
50 g badema,
50 g oraha,
30 g kandiranih brusnica,
prstohvat soli,
2 kašike vode.
Ovsena kaša sa jabukom
Sastojci za Ovsenu kašu sa jabukom:
1 šolja ovsenih pahuljica,
1 šolja vode,
1 jabuka,
2 kašike kikiriki putera,
1 kašika meda.